Logo após o encerramento de um relacionamento, sobreviver a uma separação podes parecer uma tarefa impossível. Dói muito e é descomplicado sonhar que nunca mais se sentirá feliz. Também é simples sonhar que você nunca encontrará outra pessoa. Um agradável passo a ser dado ao sobreviver a um rompimento é começar a anotar todos esses sentimentos.
O registro no diário é uma questão que milhões de pessoas realizam todos os dias por diversos motivos. Algumas pessoas mantêm diários desde meninas. No começo, eles simplesmente escreveram as coisas respeitáveis que aconteceram naquele dia. Os diários de algumas moças estão apenas preenchidos com pequenas listas a respeito do que elas fizeram o dia todo.
À capacidade que as pessoas envelhecem, seus diários e diários tendem a se tornar mais introspectivos. Eles escrevem sobre o assunto um evento e como ele os fez sentir ou o que achavam que significava. Às vezes, eles escrevem sobre como encontram que um acordado evento pode afetá-los no futuro.
Anotar ou conservar um diário podes proteger a sobreviver a um rompimento, dando-lhe uma saída para se expressar. Você podes escrever coisas que quem sabe não se sinta confortável em narrar a outra pessoa. Coisas constrangedoras ou coisas que realmente te aborrecem tal que você de fato não quer contar a ninguém conseguem ser “contadas” ao teu diário.
Muitas pessoas nunca começam a escrever no diário visto que acham que não sabem como. Mas realmente não existe uma forma especial de fazer isso. Você não necessita ter um diário especial ou diário pra começar. Você pode escrever em um caderno normal ou manter um arquivo em teu pc pra suas reflexões.
Mas você pode obter um livro especial pra publicar, se quiser. Pode ser tão casual ou formal quanto você escolher. Se isso te deixa feliz, adquira um jornal especial com uma capa linda e papel fino dentro. Do contrário, pegue um caderno espiral ou abra este arquivo em seu processador de texto e comece um diário.
Como você está sobrevivendo a um rompimento, quando se constatar de forma especial aborrecido, escreva sobre o assunto por que você encontra que é por isso e o que você localiza que pode fazer a respeito de. Quando perceber saudades do seu ex, escreva sobre o assunto. É normal chorar ou ficar chateado durante o tempo que escrevo. Na realidade, é bom fazer isso. Você está tirando isto.
Você não tem que escrever em seu diário diariamente. Você não tem que começar todas as entradas de Dear Diary ou fazê-lo de qualquer maneira específica. Você poderá rabiscar uma frase, “Eu odeio isso!” E três dias depois publicar cinco páginas de coisas que você não sentirá inexistência sobre isto seu ex e por que você está feliz que acabou. Tudo isto é ótimo pra ti.
Outra maneira de utilizar a escrita pra socorrer a ultrapassar um relacionamento é escrever uma carta para seu ex. Escreva tudo o que você isto é a ele ou ela, prazeroso e insatisfatório, e seja brutalmente honesto. Agora que você se purificou, jogue a carta fora.
Sobreviver a uma separação podes ser mais fácil se você publicar e lidar com seus sentimentos, então tente.
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